サイトについて

047「ゆるゆるダイエット」にご訪問くださり、ありがとうございます。

当サイトは、健康的に無理なく痩せることを目的としたダイエットの情報を集めたサイトです。

アラフィフ世代の私は、何をしているわけでもないのですがどんどんドンドン目方が増えてきてこのままでは見た目はもとより、健康にも悪くなってしまいそうなので、ダイエットを決意しました。
しかし、アラフィフ世代。
若いころのような無理なダイエットは、元気がなくなっちゃうし、体のあちこちに悪い影響が出てしまいます。
そこで、ゆるゆる~と食事や運動をゆるゆる~と見直して、ゆるゆる~と長~く続けられるダイエットを実行していきます。

そんなわけで、ハードではない少しつづ実行できるダイエット法を集めてご紹介していきます。

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健康的にゆるっとダイエット♪